2026년 직장인 번아웃 극복 위한 웰니스 루틴 5가지
번아웃, 2026년에도 계속될까요? 다가오는 새해, 직장인이라면 누구나 공감할 번아웃을 미리 예방하고 활기찬 한 해를 맞이할 수 있도록, 제가 직접 경험하고 효과 본 5가지 웰니스 루틴을 소개합니다. 지금 바로 시작해서 변화를 만들어 보세요!✨ 2026년, 번아웃 없는 활기찬 시작을 위해!안녕하세요, 바쁜 일상을 살아가는 모든 직장인 여러분! 2025년이 저물고 2026년이 다가오고 있습니다. 혹시 여러분도 매년 이맘때쯤, '내년에는 좀 더 여유롭고 건강하게 보내야지' 하고 다짐하지만, 현실은 녹록지 않다는 것을 느끼시나요? 특히 빠르게 변화하는 업무 환경과 무한 경쟁 속에서 직장인 번아웃은 더 이상 남의 이야기가 아닌, 우리의 현실이 되어버렸습니다.번아웃은 단순히 피곤한 상태를 넘어, 신체적, 정신적 ..
2025. 12. 5.
