반응형 건강 습관1 시니어 만보계 활용법, 하루 만보 달성 루틴 구성 팁 나이 들어도 건강하고 활기찬 생활, 꿈만 같다고요? 🏃♀️✨ 만보계와 하루 만보 달성 루틴으로 시니어 건강을 쉽고 즐겁게 지키는 비결을 알려드릴게요!안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원하는 스윗 라이프입니다. 😊 요즘 부모님이나 할머니, 할아버지 건강 걱정 많으시죠? 저도 저희 할머니가 집에만 계시는 시간이 늘어나면서 걱정이 이만저만이 아니었어요. 😥 '운동 좀 하셔야 하는데...'라고 말씀드려도 '나이 들어서 무슨 운동이냐'며 손사래를 치시더라고요.그러다 문득, '만보계'를 선물해드리면 어떨까? 하는 생각이 들었어요. 큼직한 숫자와 쉬운 사용법, 그리고 '오늘 내가 몇 걸음이나 걸었을까?' 하는 호기심이 생기면서 할머니께서 조금씩 걷는 재미를 붙이시더라고요! 솔직히 말해서 저도 놀랐답.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
