반응형 당뇨병 예방2 당뇨 전 단계, 식이요법과 운동의 '골든 룰'을 지켜 확진 위험 58% 낮추기 당뇨병 전 단계, 체중 감량이 핵심입니다! 경계성 진단에 놀라셨다면, 이제 당뇨병 확진을 막는 가장 빠르고 효과적인 방법인 '체중 5~10% 감량' 전략과 구체적인 생활 습관 개선 로드맵을 확인하세요.건강 검진 결과지에서 '공복 혈당 장애'나 '내당능 장애'라는 단어를 보셨을 때, 머릿속이 새하얗게 변하는 기분, 저도 잘 알아요. 당장 뭘 해야 할지 막막하고, 혹시 인슐린 주사를 맞아야 하는 건 아닌지 불안감에 휩싸이게 되죠. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 질문이 바로 이것 아닐까요?"지금부터 혈당만 철저하게 관리해야 할까, 아니면 무조건 살을 빼야 할까?"솔직히 말해서, 둘 다 중요합니다. 하지만 당뇨병 전 단계에서 당뇨병으로 넘어가는 문을 닫아버릴 수 있는 가장 강력한 '키'는 바로 체중 관리, 특히 .. 2025. 10. 8. 당뇨병 합병증, 1형과 2형 당신의 위험도는? (예방 전략 포함) 🤔 1형, 2형 당뇨병 합병증, 어떤 차이가 있을까요? 많은 분들이 궁금해하시는 당뇨병 합병증 위험에 대한 오해를 풀고, 두 유형의 당뇨병이 가진 위험성과 관리법을 상세히 알려드릴게요.안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이입니다. 😊 당뇨병이라는 말만 들어도 왠지 모르게 마음이 무거워지죠? 특히 ‘합병증’이라는 단어는 더더욱 우리를 불안하게 만들어요. 1형 당뇨병과 2형 당뇨병, 둘 다 당뇨병이라고 불리지만 사실은 원인도 다르고 관리법도 조금씩 다른데요, 과연 합병증 위험은 어느 쪽이 더 클까요? 이 질문에 대한 명확한 답을 찾기 위해 제가 자세히 알려드릴게요!1형 당뇨병과 2형 당뇨병, 무엇이 다른가요? 🤔우선, 두 당뇨병 유형의 근본적인 차이점을 이해하는 것이 중요해요. 이것부터 알아야 합병증 위험도.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
