반응형 역류성 식도염1 위장이 편안해야 인생이 편안하다! 중년의 위 건강 식습관 BEST 5 "나이 들수록 속이 불편해지는 건 왜일까요?" 중년 위 건강의 핵심! 일상 속 작은 식습관 변화만으로도 건강한 위를 되찾을 수 있는 5가지 황금 열쇠를 알려드릴게요. 놓치지 마세요!안녕하세요! 요즘 혹시 밥 먹고 나면 속이 더부룩하거나, 조금만 먹어도 소화가 잘 안되는 느낌 드셨나요? 😥 저도 나이가 들면서 위가 예전 같지 않다는 걸 자주 느껴요. 예전엔 맵고 짜고 기름진 음식도 거뜬했는데, 이젠 조금만 무리해도 바로 신호가 오더라고요. 중년이 되면 소화 효소 분비가 줄고 위장 운동 기능도 약해지기 때문에, 위 건강에 더욱 신경 써야 한답니다.근데 막상 위 건강을 챙기려니 '뭘 어떻게 해야 할까?' 막막하시죠? 오늘은 우리가 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 중년 위 건강 지키는 식습관 5가지를 솔직 담백.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
