반응형 치매 예방법1 건강한 뇌, 행복한 노년! 60대 시니어를 위한 치매 예방 운동의 모든 것 나이 들수록 걱정되는 뇌 건강, 치매 예방! 60대부터 꾸준히 실천할 수 있는 쉽고 효과적인 운동법으로 활기찬 노년 생활을 준비하고 싶으신가요? 뇌를 튼튼하게 만드는 비법을 알려드릴게요.나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 늘어나는 건 당연한 일인 것 같아요. 특히 뇌 건강, 치매 예방에 대한 관심이 커지는 요즘인데요. 제 주변에도 벌써 60대가 되신 지인분들이 '혹시 나도?' 하는 걱정을 토로하시곤 하더라고요. 저도 부모님을 생각하면 마냥 남 일 같지 않아서 뇌 건강에 좋은 습관들을 유심히 찾아보고 있어요. 😊솔직히 말해서, 치매는 누구나 두려워하는 질병이잖아요. 그런데 다행히도, 우리가 일상에서 충분히 실천할 수 있는 아주 효과적인 예방책이 있답니다! 바로 ‘운동’이에요. 운동이 몸에 좋은 건 다들 아.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
